食べ物のこと 1ヶ月半で3kg減｜ダイエット向けお好み焼きを考える
過去に夫が2ヶ月で10kg痩せた食事によるダイエット法をもとに、ダイエットに向いたお好み焼きレシピを考えてみました。単にカロリーを抑えるのではなく、栄養バランスを意識したダイエットお好み焼きです。
ダイエット
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雑記 男が作るダイエット料理
夫がダイエットを始めました。
2014年の夏に引越しをして、その時からすでに10kg減。
元が大きすぎたから体重の減り方もすごいです。
とはいっても、家で筋トレや踏み台昇降をしたり食事コントロールをしたりと、努力を...
雑記 4キロ減量に成功！たっぷり食べて健康的に痩せる
夫の健康の為に便乗して始めたダイエット、そろそろ２カ月がたとうとしています。
長い目でみていくつもりでしたが、予想以上に効果が出ているのでここらで一旦報告をしておこうかと思います。
このグラフは私の体重(青)と体脂肪(緑)を毎日...
雑記 ダイエット途中経過。夫が2週間で3キロ減!?
夫のメタボ通知をきっかけに、現在、夫婦でダイエットをがんばっております。
始めてからかれこれ2週間ほどでしょうか。
で、その途中経過なのですが…
月1キロペースで無理なく落とそうと考えていたのですが、半月たった今、...
雑記 夫が私に隠していたこと
この休みの日は天気が良く暖かい日だったので、出先から帰ってきてからずっとサボっていた部屋の掃除をすることにしました。
うちは2人ともが散らかし屋だから、ほうっておくと部屋に物が溢れてしまいます。
この日もまずはせっせといらな...