2026-11

ダイエット34週目（10/26～11/1）の記録です。体重は前週より0.5kg減り、開始から-3.1kgに。スーパーのお寿司を11貫食べた日や、通販で届いたさつまいも10kgを毎日焼き芋にして楽しむ食生活を紹介します。体重の増減が落ち着かないなか、食事とウォーキングを意識した1週間です。