台所しごとと日々ご飯 大量おからをムダにしない！小分け冷凍＆簡単アレンジ
お豆腐屋さんで頂いた大量のおから。使い切れずに焦りましたが、「小分け冷凍」という裏技で解決！お味噌汁へのちょい足しや、むっちり美味しいパンケーキなど、更年期にも嬉しい大豆パワーを無理なく賢く取り入れる、50代主婦の知恵と暮らしの記録です。
台所しごとと日々ご飯 
整える暮らし 【検証】掃除の消費カロリーってどのくらい？「砂まみれ」の平屋で歩数を測ってみた
ダイエットを機に「掃き掃除の歩数」を実測！1回で347歩、距離にして約200mも家の中を歩いていました。庭の砂を運んでくるニワトリたちを「専属トレーナー」に見立てて、家事を楽しくエクササイズに変える50代主婦のポジティブな日常を綴ります。
台所しごとと日々ご飯 ご飯作りをサボる勇気。私を救う「サボり飯の松竹梅」ルール
毎日の食事作りがしんどい時、私を支えてくれるのは「サボり飯の松竹梅」ルール。火を使う「松」、お湯を沸かす「竹」、蓋を開けるだけの「梅」。完璧を目指さず、その時の自分にちょうどいい選択で心とお腹を満たす、無理しない暮らしのヒントを綴ります。
コストコ＆買いもの記録 コストコのカスタードシュークリームをレビュー！店員さんも自腹で買う美味しさとコスパに感動
コストコでスタッフさんが自腹で購入する姿を見て確信！「カスタードシュークリーム」を本音でレビューします。隙間なくぎっしり詰まったクリームなのに、甘すぎず軽い食感でコスパも抜群。1個199円とは思えない贅沢な満足感と、夫婦での楽しみ方をご紹介します。
平屋の暮らしと住まいの工夫 平屋の照明アイデア｜ホテルのように落ち着く灯りの工夫
家を建てる際、疲れを癒やすためにこだわった「照明計画」。間接照明をメインにした薄ぼんやりと温かい光の空間づくりや、海をイメージしたトイレ、色を楽しむ縁側の灯りまで。平屋で穏やかに、自分を慈しみながら過ごすための「灯り」の整え方を綴ります。
心とからだのゆらぎ 【年内-10kg】更年期世代のゆる本気ダイエット｜1週間で-0.5kgを目指します
医師に「ダイエットしてください」と言われ体重＋10kgの現実と向き合うことに。更年期の体調不良を感じながら、プロテイン置き換えや軽い運動でまずは1週間−0.5kgを目標にぼちぼちダイエットを始めます。
台所しごとと日々ご飯 卵大量消費！ニワトリの卵9個で作るふわふわシフォンケーキ
家の鶏が産んだ新鮮な卵をたっぷり9個使い、贅沢なシフォンケーキを焼きました。市販品とは違うレモン色の黄身や、プリプリの白身が生み出す弾力は自家製ならでは。明日のお客様とのお茶会が楽しみになる、こだわりの手作りスイーツ日記です。
台所しごとと日々ご飯 電子レンジなし生活20年｜団子や肉まんのおいしい温め直し方法
電子レンジなしの生活を20年以上続けているわが家。みたらし団子や肉まんの温め方、フライパンや行平鍋でおいしく温め直す工夫を紹介。少し不便だけど、食べ物がおいしくなる暮らしです。
整える暮らし 散らかりコーナー改善計画③｜ついに完成！
ついにニワトリケージ周りの片付け計画が完結！夫のDIYで製作した木製収納ボックスが完成しました。まさかの「扉の幅が足りない」ハプニングもありましたが、散らかっていたお世話道具やチモシーがスッキリ収納。劇的に使いやすくなった飼育スペースを写真付きで公開します。
台所しごとと日々ご飯 50代の“ちょうどいい”インスタント麺の楽しみ方
胃もたれが気になる50代、それでも無性に食べたくなるインスタント麺。野菜や肉を盛る「全力トッピング派」の袋麺と、メーカーの完成形を信じてそのまま味わう「無添加派」のカップ麺。自分なりの“インスタント麺道”と、たまの贅沢を楽しむコツを綴ります。