心とからだのゆらぎ 室内ウォーキング7000歩は意味がある？外を4000歩歩いて気づいた意外な違い
毎日室内で7000歩歩いているのに、外を4000歩歩いた方がずっときつい…。そんな疑問をChatGPTに相談しました。室内ウォーキングと外歩きの違いや、それぞれのメリット、ダイエットを続けるコツを実体験を交えて紹介します。
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未分類 アジサイ「西安」は、終わるために色づくのではなく｜毎週撮影して気づいたこと
庭で育てているアジサイ「西安」を約1か月にわたり毎週撮影しました。色が移り変わる様子を振り返りながら、以前は気づけなかった庭の美しさや、心に余白が生まれた今だからこそ感じられる小さな幸せについて綴ります。
心とからだのゆらぎ ダイエット17週目報告！ビュッフェ後の影響はまだ続く？夫もダイエット参戦！
ダイエット17週目の記録です。ビュッフェ後の体重が思うように戻らず反省する一方で、やる気も再燃。室内ウォーキングをサボったことや、おやつの誘惑を振り返りながら、7月からダイエットを始めた夫との新たな挑戦についても綴ります。
台所しごとと日々ご飯 手作りジンジャーシロップで楽しむ日曜日のおやつ。炭酸で割ってクラフトジンジャーエールに
夫が手作りしたジンジャーシロップが飲み頃になりました。炭酸で割るとスパイシーなクラフトジンジャーエールに。時間とともに変化した味わいや、手作りならではの楽しみを日曜日のおやつ時間とともにご紹介します。
コストコ＆買いもの記録 エコバッグなんて持ったことがない私が、ChatGPTと本気で選んでみた話
エコバッグを持ったことがなかった私が、ChatGPT（チャッピーさん）に相談しながら選び方を学び、自分にぴったりの一枚を見つけるまでを紹介。バッグに常備する旅行用エコバッグの選び方や、重視したいポイントを分かりやすくまとめました。
コストコ＆買いもの記録 コストコ まぜ麺「麺ピー」を食べ比べ！麻辣味とまろゴマ味を正直レビュー
コストコで購入した「まぜ麺 麺ピー」を実食レビュー。麻辣味とまろゴマ味を夫婦で食べ比べ、それぞれの味や辛さ、麺の食感、気になった点まで正直にご紹介します。購入を迷っている方の参考になれば幸いです。
ぼちぼちひとり言 YouTubeの誤判定で「動物虐待」扱いに。異議申し立てで警告が取り消されるまで
夫が運営する愛鶏「うすしお」「ごましお」のYouTubeで、万願寺とうがらしを与える動画が「動物虐待」と誤判定されコミュニティガイドライン警告を受けました。異議申し立ての内容や結果、そして飼い主として感じたことを実体験として綴ります。
心とからだのゆらぎ 7月のダイエット作戦をChatGPTに相談！5月と6月で体重が変わらない原因を分析してもらいました
5月と6月で思うように体重が変わらず悩んでいた私が、ChatGPTに7月のダイエット作戦を相談。停滞の原因を分析してもらい、「イベントを我慢する」のではなく「普段の生活を整える」という続けやすい改善方法を教えてもらいました。
心とからだのゆらぎ ダイエット16週目報告！ビュッフェで1kg増。でも今回は焦りません
ダイエット16週目の記録です。ホテルビュッフェを楽しんだ結果、体重は先週比プラス1.0kg。事前にChatGPTへ相談したビュッフェ対策や、体重増加を前向きに受け止めた考え方、3日間休んだ室内ウォーキングの再開について綴ります。
庭しごとと、にわとり 【水耕栽培11週間後】バジルに根腐れ発覚…それでもトマトに待望の実がつきました！
水耕栽培11週目の成長記録です。バジルは根腐れの兆候が見つかり応急処置を実施。一方、トマトには待望の実がつき、チマサンチュも順調に成長。家庭での水耕栽培のリアルな経過を写真付きで紹介します。