台所しごとと日々ご飯 パサつかない！鶏むね肉で作るしっとり柔らかゆでどり
ダイエット用の作り置きとして、鶏むね肉でしっとり柔らかなゆでどりを作りました。砂糖・塩・酒を揉みこみ、弱火と余熱でじっくり火入れすることでパサつかずジューシーに。冷やし中華アレンジや、卵たっぷりシフォンケーキ作りの様子もあわせて綴っています。
台所しごとと日々ご飯 
庭しごとと、にわとり 【水耕栽培6週間後】トマトの摘心実験と、銀シートの藻対策その後
水耕栽培を始めて6週間。大きく育った小松菜はニワトリの「うすしお・ごましお」のおやつとして大人気！今回はバジルの間引きやトマトの摘心実験、さらに効果絶大だった銀シートの藻対策まで、小さな研究室のようなわが家の水耕栽培の様子をお届けします。
心とからだのゆらぎ ダイエット11週目報告！減らない原因はこれ？ChatGPTの分析が的確すぎた
年内-10kgを目指すダイエット11週目の記録。体重は微減したものの、ここ1カ月は停滞気味。体重グラフや食事内容をChatGPTに相談したところ、おやつ・歩数・食事管理の“ブレ”が原因かもしれないという分析に。3000歩生活とおやつ管理を始めたリアルなダイエット記録です。
庭しごとと、にわとり 花の主役が変わるたび、庭の季節を知る
毎週表情を変える初夏の庭の様子をお届けします。私の背丈を超えてしまったカシワバアジサイの剪定の悩みや、夫が選んだヒペリカムの色の変化について。お花の前で夫とのんびり元気に遊び回る、愛しいニワトリ「うすしお」と「ごましお」の日常も。
ぼちぼちひとり言 ホグワーツの組み分けが面白すぎる！私が選ばれたのはあの寮でした
『ホグワーツレガシー』をプレイして感じた、ホグワーツの寮分けの面白さについて綴りました。グリフィンドール、スリザリン、レイブンクロー、ハッフルパフそれぞれの特徴や、実際に組み分けされた結果もご紹介。あなたならどの寮？
ぼちぼちひとり言 大人の遠足と小さな大発見！雨上がりのバラ園で見つけた私の「好き」
何か月も前から楽しみにしていた夫婦の“大人の遠足”。バラ園へ行ったものの、花は少し終盤気味。それでも香り豊かなバラや色とりどりの花々を楽しみながら、季節を感じる一日になりました。留守番になったニワトリ・うすしおとごましおのお話も。
コストコ＆買いもの記録 虫対策したいけど殺虫剤は使いたくない。そんな我が家の選択
ニワトリのいる我が家で、殺虫剤を使わない虫対策として電撃殺虫器「sumioi sumJ13」を導入しました。蚊やコバエへの効果、実際に使って感じたメリット・デメリット、掃除のしやすさやランタン機能まで詳しくレビューしています。
庭しごとと、にわとり ヒメウツギ復活劇。諦めていた鉢から新芽が出ました
春に購入したヒメウツギを水切れで枯らしかけてしまった私。もうダメだと思っていた鉢に、夫がメネデールを与え続けた結果、まさかの新芽が。植物の生命力と、園芸初心者ならではの反省を書いた日記です。ビオラの切り戻しへの悩みも。
平屋の暮らしと住まいの工夫 編み物熱、加速中。巾着完成から夏セーターへ
完成した手編み巾着をきっかけに、次は夏用セーター作りに挑戦。ユザワヤで選んだネイチャーロール14番や、増えた編み物道具、母との思い出について綴った日記記事です。
心とからだのゆらぎ ダイエット10週目報告！増えた原因は便秘かも？食事改善を考え始めました
年内-10kgを目標にしたダイエット10週目の記録。体重は先週比＋0.2kgでしたが、原因は便秘の可能性大。全体ではゆるやかに減量中ですが、ペースの遅さに少し焦りも。暑さで運動がつらくなる中、食事改善や「脂肪をちぎる」シリーズ再挑戦について考えた1週間をまとめました。