心とからだのゆらぎ ダイエット中に軽いぎっくり腰。2日続けてウォーキングを休んでも大丈夫？
ダイエット中に軽いぎっくり腰のような痛みが出て、7000歩のウォーキングを2日続けて休むことに。運動を休むとダイエットに影響するのか、AIに聞いてみました。
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ぼちぼちひとり言 予定どおりにはいかないけれど。わが家のお盆休み4日間
ダイエット中の2026年のお盆休み。スタバや激辛カレー、アイス、巨大ピザ、ポテトチップスなどを楽しみながら過ごした4日間を振り返ります。最後には意外な体重の変化も。
コストコ＆買いもの記録 コストコのトルティーヤとチリコンカンで簡単ごはん！リーフレタスをたっぷり使ってみた
コストコのTACOBELL ソフト フラワートルティーヤとデリのチリコンカン、根付きリーフレタス3種を組み合わせて、野菜たっぷりの簡単ごはんに。実際に食べた感想や味、食感、使いやすさをレビューします。
心とからだのゆらぎ ダイエット23週目報告！お盆休みで食べすぎても体重は-0.1kg
ダイエット23週目はお盆休みで食べすぎた日が4日。それでも体重は先週より0.1kg減りました。コストコのデリやお菓子、外食、フラペチーノ、スイカ、毎日のモクテルを楽しんだ一週間を振り返ります。
台所しごとと、おいしい時間 山のすいか直売所で黒玉すいかを買ってみたら、まさかの結末に
2026年も昨年訪れた山の西瓜直売所へ。初めて黒玉すいかを購入しましたが、切ってみると中に空洞が。おじいさんの対応や、毎回みぞおちが痛くなる西瓜の食べ方を見直した話も紹介します。
ぼちぼちひとり言 今期見ているドラマ5作品！続きを楽しみにしている順に紹介します
ドラマ好きの私が、2026年夏に見ているテレビドラマ5作品を「続きを楽しみにしている順」にランキング。告白―25年目の秘密―、Tシャツが乾くまで、一次元の挿し木、VIVANT、マイ・フィクションの感想と、Prime Videoで見ている作品も紹介します。
心とからだのゆらぎ ウォーキングが続かない私でも約3か月！「動画の続きが見たい」で歩いています
外でのウォーキングが続かなかった私が、家の中で動画を見ながら歩くことで約3か月継続。3000歩から始め、現在は7000～8000歩に。続けられた理由や実際に感じた変化を紹介します。
心とからだのゆらぎ ダイエット22週目報告！モクテルを楽しみながら体重-0.4kg
ダイエット22週目の記録です。体重は先週より0.4kg減少、体脂肪率も0.9％減りました。室内ウォーキング7000歩を7日間続け、モクテルや西瓜を楽しみながら間食を調整した一週間を振り返ります。
心とからだのゆらぎ ダイエット中に中華を食べても大丈夫？AIに食べ方を相談して実践してみた
ダイエット中に中華を食べることになり、AIにおすすめのメニューと食べ方を相談してみました。八宝菜定食を選び、ご飯や野菜、スープなどの食べ方を工夫。実際に食べてみると、体重以外にも意外な発見がありました。
心とからだのゆらぎ 体重が減らないダイエット停滞期にGeminiへ相談してみた｜見直した3つのポイント
ダイエットを続けているのに体重が思うように減らず焦っていた私が、Geminiに相談してみました。食事内容や運動習慣、イベント時の食事などを伝えた結果、体重が減らない原因や、5か月続けてきたダイエットへの新しい見方に気づくことができました。