ダイエット記録 ダイエット3週目報告！ついに開始時よりマイナスへ！お花見を「作戦」で乗り切った3週目
ダイエット3週目は「お花見」という大きな壁が！しかし、事前の作戦（ベジファースト・運動への置き換え）で、ついに開始時から-0.5kgの減量を達成しました。50代、完璧を目指さず「できることをコツコツ」続けるリアルな食事と運動の記録を公開します。
ダイエット記録 
ダイエット記録 ダイエット2週目報告！ジャンクフード断ち1週間の結果｜体重−0.7kg＆腹囲−1cmの変化
50代からのダイエット2週目レポート。1週間の「ジャンクフード断ち」に挑戦し、体重－0.7kg、腹囲－1cmを達成！スタバやスナック菓子の誘惑を、フレーバーティーや編み物で乗り切った具体的な工夫を紹介します。「お腹が楽になった」実感を詳しく解説。
庭しごとと、にわとり 【100均で自給自足】ニワトリの大好物「ミックスリーフ」を水耕栽培！種を食べられないための『端材ネット』対策術
わが家のニワトリ、うすしおとごましおがミックスリーフに夢中！それを見た夫が100均グッズで自家栽培を開始しました。過去に失敗した水耕栽培への再挑戦や、食いしん坊な愛鶏へのつまみ食い対策など、夫婦で楽しむ「ぼちぼち暮らし」の菜園日記です。
庭しごとと、にわとり ついに決戦！ニワトリ vs 飼い主。花壇の平和を取り戻した秘密兵器とは？
花壇がニワトリのうすしお・ごましおに荒らされてピンチ！対策として取り寄せた「黒のプラスチックネット」が、自立もできて景観に溶け込む優れものでした。設置の様子や、鶏たちの意外な反応、パンジーの摘心など、祝日の庭仕事の様子をお届けします。
コストコ商品レビュー レトルトとは別格？コストコで買ったバリラの瓶パスタソースが濃厚
コストコで購入したバリラのイタリアンミートソースを実食レポ。原材料の1番目が「豚肉」という本格派ソースの肉感やトマトの濃厚さを詳しく解説。レトルトとの違いや、美味しく食べるためのちょっとしたコツ、コスパまで主婦目線でご紹介します。
ダイエット記録 ダイエット1週目報告！ホワイトデーの誘惑と「むくみ」リセットへの決意
ダイエット企画1週目は波乱の結果に！ホワイトデーの誘惑に完敗した失敗談から、コアリズムを4日間続けた「明」の部分まで正直に公開します。後半では、プラス分を解消するための「むくみリセット作戦」についても宣言。50代のボチボチ頑張るダイエット日記です。
コストコ商品レビュー コストコのカスタードシュークリームをレビュー！店員さんも自腹で買う美味しさとコスパに感動
コストコでスタッフさんが自腹で購入する姿を見て確信！「カスタードシュークリーム」を本音でレビューします。隙間なくぎっしり詰まったクリームなのに、甘すぎず軽い食感でコスパも抜群。1個199円とは思えない贅沢な満足感と、夫婦での楽しみ方をご紹介します。
ダイエット記録 【年内-10kg】更年期世代のゆる本気ダイエット｜1週間で-0.5kgを目指します
医師に「ダイエットしてください」と言われ体重＋10kgの現実と向き合うことに。更年期の体調不良を感じながら、プロテイン置き換えや軽い運動でまずは1週間−0.5kgを目標にぼちぼちダイエットを始めます。
コストコ商品レビュー コストコのA2ミルクはお腹がゴロゴロしない？便秘症の私と夫で飲み比べ
牛乳好きだけどお腹が弱い夫が、コストコのA2ミルクを試してみました！「お腹に優しい」という噂は本当か？便秘がちな私と夫で飲み比べた結果を公開。普通の牛乳との違いを実体験に基づいて本音でレビューしています。
台所しごとと日々ご飯 【3時間の記録】金柑150個をジャムにしたら、雨の日が特別な日になった話|金柑ジャム作り方
しとしと雨の日は、お気に入りの曲を聴きながら手仕事。150個の金柑と格闘すること3時間！丁寧に種を取り除き、鮮やかなオレンジ色のジャムに仕上げました。雨音と共に過ごした豊かな時間と、夫も喜ぶ自家製金柑ジャムのレシピをお届けします。