心とからだのゆらぎ ダイエット13週目報告！1日で1.3kg増加！原因に心当たりがありすぎました
ダイエット13週目の記録です。先週まで順調だった体重が、フラペチーノやハンバーガー、お菓子の食べ過ぎで1.3kg増加。体重・腹囲・体脂肪率の変化と、停滞期対策として始める4000歩チャレンジについてまとめました。
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ぼちぼちひとり言 50代、何を着ればいい？旅行のフォーマル服をAIに相談してみたら
クルーズ旅行のフォーマルワンピース選びに悩んだ50代の私。体型カバーや年齢に合うデザインをChatGPTに相談し、15着の候補を画像診断してもらいました。AIならではの客観的なアドバイスで服選びがぐっと楽になった体験談です。
庭しごとと、にわとり 【水耕栽培8週間後】小松菜卒業、大葉断念。そしてトマトに希望の花芽
水耕栽培8週間後の成長記録です。再生栽培していた小松菜の終了、発芽しなかったパクチー、摘心に成功したバジル、そして花芽をつけ始めたトマトの様子を写真とともに紹介します。
庭しごとと、にわとり ブラックダイアモンド開花！でも庭では大事件が起きていました
台風通過後の庭を見回ると、アジサイたちは元気いっぱいに開花。一方で、倒れた柵を越えたニワトリたちによって10年育てたギボウシが大変なことに。庭で起きた嬉しい出来事と悲しい出来事を綴った日記です。
コストコ＆買いもの記録 コストコ MJB 水出しアイスコーヒーバッグをレビュー｜ブラック派が感じた率直な感想
コストコで購入したMJB 水出しアイスコーヒーバッグを実際に飲んでレビュー。作り方や味、香り、牛乳との相性を詳しく紹介します。手軽な水出しコーヒーを探している方の参考になれば幸いです。
心とからだのゆらぎ 10000歩じゃなくていい？私のダイエット停滞期を救った3000歩習慣
ダイエット停滞期に悩み、ChatGPTから提案された「1日3000歩」を10日間実践。10000歩は無理でも続けられる方法で、実際に体重が再び減り始めました。3000歩が持つ意外な効果と、私の続け方を紹介します。
コストコ＆買いもの記録 コストコ UCC THE BLENDアイスコーヒー希釈タイプをレビュー｜豆派の私も納得の手軽さ
コストコで購入したUCC THE BLENDアイスコーヒー希釈タイプ無糖50個入りをレビュー。豆派の私が実際に飲んだ感想やアイスカフェオレとの相性、保存性について詳しく紹介します。
心とからだのゆらぎ ダイエット12週目報告！停滞脱出！おやつと歩数を見直した結果
年内-10kgを目指すダイエット12週目の記録。停滞していた体重が先週比-0.4kg、開始から-2.3kgに。おやつを200kcal程度に抑えることと、毎日3000歩以上歩くことを実践した結果を詳しく紹介します。
台所しごとと日々ご飯 鶯宿梅で梅酒作り！今年の梅仕事を始めました
直売所で購入した鶯宿梅を使って梅酒作りに挑戦しました。ホワイトリカーと氷砂糖を使ったシンプルな作り方や、瓶詰めで起きた予想外のハプニングもご紹介。今年の梅仕事の記録です。
ぼちぼちひとり言 【まさかの展開】梅を買いに行くはずがニワトリも一緒に出発！
スーパーに梅が並び始めたので、直売所まで鶯宿梅を買いに行ってきました。ところが出発直前、ニワトリのうすしおが産卵のためキャリーにこもってしまい、急きょ二羽を連れてドライブすることに。初夏の買い物とニワトリたちとの楽しい一日を綴ります。