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心とからだのゆらぎ

ダイエット2週目報告!ジャンクフード断ち1週間の結果|体重−0.7kg&腹囲−1cmの変化

50代からのダイエット2週目レポート。1週間の「ジャンクフード断ち」に挑戦し、体重-0.7kg、腹囲-1cmを達成!スタバやスナック菓子の誘惑を、フレーバーティーや編み物で乗り切った具体的な工夫を紹介します。「お腹が楽になった」実感を詳しく解説。
庭しごとと、にわとり

わが家のニワトリ、ミックスリーフに夢中!夫の「自家栽培」大作戦

わが家のニワトリ、うすしおとごましおがミックスリーフに夢中!それを見た夫が100均グッズで自家栽培を開始しました。過去に失敗した水耕栽培への再挑戦や、食いしん坊な愛鶏へのつまみ食い対策など、夫婦で楽しむ「ぼちぼち暮らし」の菜園日記です。
庭しごとと、にわとり

ついに決戦!ニワトリ vs 飼い主。花壇の平和を取り戻した秘密兵器とは?

花壇がニワトリのうすしお・ごましおに荒らされてピンチ!対策として取り寄せた「黒のプラスチックネット」が、自立もできて景観に溶け込む優れものでした。設置の様子や、鶏たちの意外な反応、パンジーの摘心など、祝日の庭仕事の様子をお届けします。
庭しごとと、にわとり

庭作り。夫が作ってくれた花壇と、ニワトリたちの美味しい襲撃!?

夫に作ってもらった専用の花壇に春の花を植えました。ところが、愛鶏のうすしおとごましおが花壇にダイブ!アリッサムは食べられ、砂浴びの標的に……。ニワトリとの賑やかな攻防戦と、室内で楽しむフランネルフラワー、心穏やかになる「花のある暮らし」を綴ります。
コストコ&買いもの記録

レトルトとは別格?コストコで買ったバリラの瓶パスタソースが濃厚

コストコで購入したバリラのイタリアンミートソースを実食レポ。原材料の1番目が「豚肉」という本格派ソースの肉感やトマトの濃厚さを詳しく解説。レトルトとの違いや、美味しく食べるためのちょっとしたコツ、コスパまで主婦目線でご紹介します。
心とからだのゆらぎ

ダイエット1週目報告!ホワイトデーの誘惑と「むくみ」リセットへの決意

ダイエット企画1週目は波乱の結果に!ホワイトデーの誘惑に完敗した失敗談から、コアリズムを4日間続けた「明」の部分まで正直に公開します。後半では、プラス分を解消するための「むくみリセット作戦」についても宣言。50代のボチボチ頑張るダイエット日記です。
庭しごとと、にわとり

週末の庭仕事日記|夫の芝生づくりを「手伝う」ニワトリたちと花壇の悲劇

週末は夫婦で庭仕事!芝生コーナー作りを頑張る夫のそばで、愛鶏のうすしお・ごましおが大ハッスル。耕す土から出る虫に夢中で作業は進まず、さらには植えたばかりの花壇が大変なことに…!?賑やかすぎる我が家の庭づくり奮闘記をお届けします。
庭しごとと、にわとり

家の中でニワトリと暮らす幸せ。うすしお&ごましおとの「ぼちぼち」な日常

50代平屋暮らし、室内で2羽のニワトリと過ごす日常をご紹介。砂浴び大好きで青い卵を産む「うすしお」と、キッチンに走ってくる食いしん坊でフワフワな「ごましお」。掃除嫌いな飼い主の奮闘記や、YouTube動画も交えてニワトリとの癒やしの生活を綴ります。
コストコ&買いもの記録

コストコのカスタードシュークリームをレビュー!店員さんも自腹で買う美味しさとコスパに感動

コストコでスタッフさんが自腹で購入する姿を見て確信!「カスタードシュークリーム」を本音でレビューします。隙間なくぎっしり詰まったクリームなのに、甘すぎず軽い食感でコスパも抜群。1個199円とは思えない贅沢な満足感と、夫婦での楽しみ方をご紹介します。
心とからだのゆらぎ

【年内-10kg】更年期世代のゆる本気ダイエット|1週間で-0.5kgを目指します

医師に「ダイエットしてください」と言われ体重+10kgの現実と向き合うことに。更年期の体調不良を感じながら、プロテイン置き換えや軽い運動でまずは1週間−0.5kgを目標にぼちぼちダイエットを始めます。
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