2026-08

ダイエット開始から5カ月。思うような結果ではなく約2kg減にとどまり、焦る気持ちもあります。それでも、食べる楽しみを残しながら続けたことで気づいた変化がありました。停滞期やカロリー管理、体重との向き合い方を、50代の主婦の視点で振り返ります。