ダイエット9週目報告！順調に見えるけれど、実はかなり焦った1週間でした

年内−10kgを目標に続けているダイエット、9週目が終了しました。

先週は、以前の記事でも書いた「たった5日間で脂肪をちぎるマネするだけ！にーよんレシピ」に挑戦していました。

かなり反響をいただいた記事で、自分でも「これはちょっと面白そうかも」と思いながら始めた企画だったのですが…。

実際にやってみると、想像していたのとはかなり違う展開になりました。

毎朝の体重測定で一喜一憂どころか、かなり焦る場面もあり、なかなか感情の忙しい1週間でした。

9週目の結果発表

まずは先週の結果です。

最終的な数字だけ見ると、少しずつですがちゃんと前進している感じがあります。

特に腹囲は、少しずつでも減っているのが励みになりますね。

ただ、この結果にたどり着くまでが本当に大変でした。

今回試していた「たった5日間で脂肪をちぎるマネするだけ！にーよんレシピ」は、野菜・きのこ・海藻類がたっぷり。

汁物も多くて満腹感があり、「しっかり食べているのに低カロリー」という印象でした。

ところが。

始めてすぐ、体重が思わぬ動きをし始めました。

「えっ、なんで？」と思うような増え方をしてしまい、正直かなり焦りました。

ダイエットって、単純に“食べ物を変えれば減る”わけではないんですね…。

今回の5日間は、体重の数字だけではわからないことをたくさん考えさせられる経験になりました。

このあたりについては書きたいことがかなりあるので、別記事で詳しくまとめたいと思っています。

リンク

まだ途中経過ではありますが、今回の献立を通して、

このあたりはかなり勉強になりました。

特に「食べない」のではなく、「食べ方を整える」という感覚は、今までの自己流ダイエットにはなかった視点だった気がします。

ただ正直なところ、毎回きっちり分量を量ったり、食材をそろえたりするのはなかなか大変。

5日間だから頑張れた部分も大きいです。

今後は、この経験を参考にしながら、もう少し自分なりに続けやすい形を探していきたいなと思っています。

今回の「たった5日間で脂肪をちぎるマネするだけ！にーよんレシピ」は、本当にいろいろありました。

「痩せプログラムなのに体重が増える」という予想外の展開から始まり、かなり振り回された気がします。

でも、その中で見えてきたこともたくさんありました。

そこで、

なども含めて、「たった5日間で脂肪をちぎるマネするだけ！にーよんレシピ」の総括を書いてみようと思います。よろしければ読んでくださいね。

みいやん

一緒に取り組んだ夫にも変化が…！そのあたりも総括で紹介したいと思います。

また来週、良い報告ができるように頑張ります！応援よろしくお願いします。