更年期とうつ病で仕事も家事も限界だった頃を、今振り返って

最初にお伝えしておくと、今の私は、あの頃よりも回復しています。
病院に通い、夫に協力してもらいながら日々を過ごし、ずいぶん息がしやすくなりました。
だからこれは、 今まさに苦しんでいる最中の記録ではなく、少し離れた場所から、あの頃を振り返って書いています。

仕事と家事。
どちらか一つでも精一杯なのに、両方を当たり前のようにこなす毎日が、正直とてもしんどい。
仕事が終わって、椅子から立ち上がるとき、心の中でつい思ってしまう。
「はぁ、また明日も仕事か。」一日を振り返っても、これといった達成感は見つからない。
よく頑張ったと言えるほどのこともしていない気がする。
晩ごはんを作る気力はもう残っていなくて、外食に頼る毎日。

金曜日の夜。 「やっと今週も終わった」と思うはずなのに、すぐに頭に浮かぶのは次の言葉。
「でも、また月曜日がやってくる。」
私にとって金曜日は、解放の日というより、月曜日が始まるまでのカウントダウンの始まり。
時計の針が進むたび、休みが減っていく気がして、胸の奥が重くなる。

「次の休日、何しよう？」 そう考えながら、結局何もしない。
何もできない自分に、罪悪感だけが積もっていく。
せっかくの休みなのに。
時間はあるのに。
やりたいことを考える元気すら、もう残っていない。
動けない自分を責めながら、動けないまま一日が終わる。

月曜日が始まって、なんとか乗り切って、金曜日を迎えて、また憂鬱になる。
この一週間を、何度も何度も繰り返している。
抜け出し方がわからないまま、同じところをぐるぐる回っている感覚。

ふとした瞬間に思ってしまう。 「世間の奥様たちは、あんなに頑張っているのに。」
仕事も家事もきちんとこなして、笑顔で、余裕があって。
それに比べて私は、と自己嫌悪ばかりが膨らむ。
比べなくていいと頭ではわかっていても、心が勝手に比べてしまう。

「きっと更年期なんだ。」 「これが終われば、またできるようになる。」 そうやって、自分に言い聞かせることで、今日をなんとかやり過ごしている。
希望というより、お守りみたいな言葉かもしれない。

こんな私だけれど、心のどこかで思っている。
もう一度、キラキラした気持ちを手に入れられるだろうか、と。
以前のように、何かを楽しみに思えたり、明日を怖がらずに迎えられたりする日は、また来るのだろうか。

今はまだ感じられないかもしれませんが、 回復は、劇的にくるのではなく 気づいたら後ろに来ていました。
あなたにとっての解決策が見つかりますように。
少しずつ、息がしやすくなる日がきますように。

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